body care – ゆるめる整体ケア –

施術の流れ

① カウンセリング

bodycareカウンセリング

カウンセリングシートにご記入していただきます。的確なアドバイス、施術をするための大切な資料となります。

② 姿勢のチェック

鏡の前で姿勢のチェックをしていきます。 肩の左右差 骨盤の左右差 など、今の状態を私と一緒に確認します。写真も撮っていきます。

③ 椅子に座った施術

椅子に座って施術をしていきます。ご自身でも動いてもらいながら一緒に行う施術です。

前屈をした姿勢で腕を動かしたりしていきます。首回りや肩甲骨周りの筋肉のコリをとることで、リンパ・血液・神経を圧迫している筋肉を緩める事ができます。

自分で動くことでより大きな筋肉に働きかける事ができ、代謝も上がりベッドでの施術でより深いところへアプローチする事ができます。

bodycare椅子を使った施術

④ ベッドでの施術

仙骨にアプローチをしていきます。

骨盤の中心にある仙骨は上半身と下半身をつなぐ唯一の骨。体の中心です。仙骨周りの筋肉が緊張し硬くなっていると、その筋肉に引っ張られ仙骨が歪む原因になります。仙骨が歪む事で、体はバランスを取ろうとし背骨が歪んでしまいます。

筋肉をゆるめる為に、強く揉んだり押したりはしません。独自の手技で、筋肉が自然とゆるんでくるのを待ちます。

仙骨が本来の場所に戻るためのお手伝いです。

⑥ セルフケアの指導

あなたに合ったセルフケアを提案します。

bodycareセルフケア

 ヨガ、ボディーワーク、体操、呼吸法などあなた自身が必要とされるセルフケアを指導させていただきます。 

 体は本当に不思議なもので自分で良くなろう!とする力を持っています。 誰もが持っている自然治癒力。施術を行う私がクライアントさんの不調を施術でよくしてあげる、のではなく、良くなる力を引き出すお手伝いをさせていただきます。体の歪みがなくなり、自然治癒力が正常に働き出せば、不調で悩む日が少なくなります。

※カウンセリングでお話をし、今のあなたに必要な90分を組み立ていきます。セルフケアやマンツーマンのヨガの時間をとったり、頭の中の整理をするためにカウンセリングの時間を長めにとったりと内容を変更する場合もございます。カウンセリングの際に色々と決めていきましょう。

自分らしく笑顔で生活できる日が増えていく。 今日より明日がきっといい日になる。そう、思いませんか?それが、1年後、3年後の自分に繋がる♡

提供場所

スタジオエリカ(島田市六合)

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