オンラインヨガレッスン 全身筋肉痛です、、、笑【体幹を鍛えるヨガ：オンライン】
今月の私のオンラインレッスン朝ヨガのテーマは【体幹を鍛えるヨガ】土曜日の朝に開催したレッスン。 頑張りました♡ 色々な角度からのアプローチ。 ヨガレッスンで時々入れているスクワットにプラスアルファでさらに頑張ったり、プランクを２種類やったり...
オンラインヨガレッスン
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オンラインヨガレッスン オンラインでも温度を感じれます
今日は穏やかな日ですね。今日の朝はオンラインレッスンからスタートでした。こんな穏やかな休日に、みなさんとヨガの時間を共有できることにただ幸せを感じる私でした。朝のヨガをすると、その日を元気に効率よく過ごすことができますね＾＾オンラインレッス...
オンラインヨガレッスン 3月オンラインレッスン
・1日(月) 夜19:30~ 心と身体を整えるヨガ (sae)・4日(木) 朝9:00~ 筋膜リリースヨガ (misato)・12日(金) 夜19:30~ 筋膜リリースヨガ(misato)・13日(土) 朝9:00~ 体幹を鍛えるヨガ (s...
オンラインヨガレッスン 2月のオンラインレッスン
🔸２月のオンライン日程🔸・1日(月) 夜19:30~ 夜のリラックスヨガ (sae)・4日(木) 朝9:00~ 股関節をほぐすヨガ (misato)・10日(水) 朝9:00~ 朝のフローヨガ (sae)・12日(金) 夜19:30~ 股関...
オンラインヨガレッスン １月のオンライン日程
あと少しで2021年になります。新しい年の始まりはどんな風に過ごしたいですか？張り切り過ぎても疲れちゃうし、でも、前を向いてワクワクしてスタートを切りたいし！自分と話をしながらバランスよく過ごしましょ♩・5日(火) 夜19:30~ 自律神経...