インストラクター

運動嫌い、運動音痴、柔軟性ゼロ、筋力なし、そんなインストラクターとは程遠い生活を送るなか、出産を機に体の調子を崩す。そんな時に自分の生き方と体のためにと2010年親子体操、健康体操のインストラクターの資格を取得し、個人事業主として働きはじめる。その後、さらに自分のためにできることは？と模索をしてる時に運命的にヨガと出会い、そのまま導かれるように資格を取得し2016年ヨガインストラクターへと転身。ヨガを実践する中で、腰痛、肩こりなど体の不調は気にならなくなりマインドも整いどんどん前向きになる。2021年、島田市六合に夢だったスタジオ「SAEYOGA」をオープン。働く皆が、通う皆が笑顔になる場所、行くと自然と元気になる場所となるように、私自身もそんな存在であるように、活動をしている。

34年間これといった運動経験がなく、35歳を前にしてふと『このままで大丈夫かな？』という気持ちが芽生えたのをきっかけにヨガを始める。最初は運動不足解消、健康維持、あわよくば痩せたい、、を目的としていたが、気付けばヨガの心の世界に惹き込まれてインストラクターを志す。またほんの短い期間ではあるが海外での生活を経験した中で、日本の四季の鮮やかさや豊かさに改めて気付き、ヨガの中に季節の学びを取り入れ伝えている。『こころ×からだ×季節』によってグラデーションのように移り変わる私たち。それぞれの仕組みや影響し合うことを知り、より豊かに軽やかに過ごすため、ヨガを通してお伝えする。

3人の子供を育てる中、日々の生活は家事育児に追われ、自分の事を後回しにするのがあたりまえになっている事に気づき、自分に目を向けよう！と思い、SAEYOGAスタジオに通いはじめる。自分の身体が喜んでいるような感覚にとても感動し、SAELaboゆるめて整うヨガコースを受講。コースを進めるなかで、ヨガをもっと知りたいと思い、沖縄にて資格を取得。心と身体は繋がっている事、なにより自分に目を向ける大切さを強く感じる。ヨガを、自分の心と身体のケアのひとつとして。

– message –
いつも同じ状態ではない、ゆらぎをくり返す心と身体。今日はどんなかな？と自分に目を向けることで、なんだかほっと安心したりすっきりしたり。そんな自分を丁寧に感じる時間を一緒に過ごしましょう。
自分時間を大切に♡

私がヨガを初めて体験したのはSAE先生の産後ママヨガ部。
最初は軽い気持ちで参加したものの、ヨガの時間が終わると、不思議と日々の子育てや、産後の体の変化に戸惑っていた自分を落ち着かせる事ができていました。そしてなにより、楽しかった♡自分を大事にすることができた♡そんな経験から、多くの方にヨガをお伝えしたいと思い、今に至ります！！

– message –
ヨガを通して、これから出会うたくさんの方々との出会いにワクワクしてます。みなさんと一緒に楽しい時間を共有できたら嬉しいです。人とお話しすることが大好きです！いつもの日常から離れ、自分自身のためだけの、心身ともにリラックスする時間過ごしませんか。

幼稚園教諭として働いていた頃「何かおしゃれな趣味が欲しい」と始めたヨガ。「体を動かすだけてどうしてこんなに心が解けていくの？」私が勝手にイメージしていたものとは全く違ったヨガ。体と心が整う理由を知りたくて学び始めました。今は保育士とヨガインストラクターをしています。いろいろな方と関わる時間がとっても楽しいです♡

– message –
「ヨガの先に自分らしく楽しい日常を」そんな気持ちでわかりやすく楽しいレッスンを心掛けています。きっといつもは、誰かのことを思ってみんな一生懸命だから、ヨガの時間は何の役割もない「わたし」に戻って「わたし」のためだけに過ごす時間。自分と人と心地よくつながる、ヨガがそのきっかけになりますように♡