ワンポイント情報

日中は暖かい日もありますが、朝晩の冷えが辛い季節になりました。冷え性の方には辛い季節になってきましたね。 今日のレッスンでも足の冷えが辛い、、そんな話で盛り上がりました。足が冷える人、足が冷えても靴下が苦手な人、足の冷えはそこまで気にならな...

足りないものばかりに目がいく。 ないものばかり。 あれもほしい、これもほしい。 こうなりたい、ああなりたい。 足りない。もっともっと。 でもね、ちょっとひと息ついてみたら、案外あるものです。 昨日の自分より今日の自分。 いい事も...

よく聞かれる質問。この質問の裏には何があるんだろう？と思ってしまう。私自身もヨガをやりたいなぁと思ったとき、その質問をしました。 ◆カラダが硬いのがコンプレックスだったり ◆硬いのが不健康だって思ってみたり ◆隣りのあの人ができるのに、でき...