ヨガ

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ヨガ+ラジオ体操 最高の組み合わせ♡

連休明けの今日はオンライン朝ヨガレッスン からスタートでした♩ ほんの少しの健康習慣、運動習慣がカラダを変える。そんな話をし、テレビでやるラジオ体操を毎日の習慣にしてるよ、とのMさんのお話から 「ラジオ体操、今からやっちゃう~...
オンラインヨガレッスン

10月のオンラインレッスン日

ひんやりとした秋の風が気持ちがいい季節になってきましたね。 10月のオンラインレッスン日が決まりました。 運動習慣、ヨガ習慣をつけるにはオンラインレッスン はオススメですよー。 一人だけど、一人じゃない。 画面越し...
ヨガ

ママがヨガしてる時は、あたしはあたしで遊んでる♡

藤枝市の古民家カフェ ノイコーヒーさんで毎月2回開催をしている産前産後ヨガ。 前回の様子。 とっても可愛い写真が撮れました!!ちょうど同じ月齢の女の子2人。お互いのことが気になります。 お互いハイハイであゆみより...
オンラインヨガレッスン

8/29 mizuhoさんの講座内容のお知らせです

7月、大好評だったホリスティックナースセラピストのmizuhoさんの呼吸の講座。 8月はさらにパワーアップして開催です♩ mizuhoさんから講座の詳細が届きましたよー↓ みなさんこんにちは、ホリスティックナース...
ヨガ

YouTube 「内臓、腸に効くヨガ」

私の整体の先生でもある癒しサロンリカバリーさんのYouTubeでレッスン動画をアップしてくださいました。 整体の先生にヨガレッスンをするの巻 第二弾です♩ 前回は座位でのヨガを。今回は立位でのヨガです。 誰でも簡単にでき...
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