ヨガ

お客様の声

背中がバキバキ。辛い時はゆるめましょう。

1月のレッスンでよく聞く話。 背中がバキバキです。肩がヤバイです。背中が丸まってるのがわかるのにどうにもならないです。体が辛い。 年末年始でいつもと違う生活を過ごし、食生活が乱れたり、気疲れしたりしている人も多いのが事...
ブログ

自分と仲良くなる、そんなきっかけになってくれたらいいな

本当の私って何? 私の本当の気持ちって? 私の不調はどこから? 私って?? わかっているようでわかってない、自分自身。 一番わかりたいと願うのにわからないのが自分自身。 タイ ワットポーにて 私が...
ヨガ

満席となりました。16(月)ヨガ(90分)@スタジオエリカ

おはようございます。 12月16日(月)10:15〜からのヨガレッスンは5名さま満席となりました。 ありがとうございます。キャンセル待ち受け付け中です。 9:00〜9:45の【やさしいヨガ】はまだ残席がございますので16...
ヨガ

12月クラステーマ 肩や首をゆっくりほぐすヨガ

寒いので最近は外出時にはストールを首にぐるぐる巻いているSAEです。 で、最近肩骨に違和感が。。肩周りにも。。 寒いから体がキュって縮こまっているせいかな?と思ってましたが、もしやストールのせいかも、、と思い。外出時のストール...
ヨガ

12月、気持ちが焦る時にオススメです。簡単だけど大切です。

12月はあっという間に通り過ぎてしまいそうな予感がしますね。 これから世間はもっともっと忙しい雰囲気になっていきます。 お仕事をされている方は年末まで追い込みがあったり、子育てをされている方は、クリスマスのイベントや子供が冬休...
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