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とても素敵な人と出会うことができました

興味があることっていうのは、その時その時で変わるものです。そこまで興味がなかったことに突然、パッカーんと心の扉、興味の扉が開く時があります。 ヨガと出会い、丁寧な生活、シンプルでいて体と心に優しい生活を心がけるようになった私が、パッ...
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目を閉じると見えてくるもの

右手と左手を胸の前でそっと合わせて、目を閉じる。 外に向いていた意識が少しづつ内側に向いてくる。目で見えてたものが遮断された時に、見えてくるものがある。 ヨガのレッスンの最初と最後はこの合掌をしていきます。 【アンジャリ...
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初めましての方からお申込みが増えてます

9月です。【長月・Septenber】 風が少し秋になってきたのでしょうか。 夏と秋の間。移りゆく季節です。 焦りたい気持ちとゆっくりといきたい気持ちとが入り乱れていますが、ゆっくりと進むことにしようかな、、と思...
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1日ファスティング結果報告

朝食、昼食、夕食、就寝前と「マナ酵素」を80mlずつ飲み、それとは別に2lのお水。 (最終的に水は2Lまでは飲めなかったかなー。) 空腹で辛いーーってことはなかったですが、流石に就寝前のマナ酵素には飽き飽きでした笑 ...
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1日ファスティングに挑戦

今日から子供達の学校がはじまりました。そして、今日はお仕事がお休み。 そんな今日、はじめての『1日ファスティング』をしています。 本当は新月の日にやる予定でしたが、体調の関係で体調が万全な今日に!! 今回、私がファスティ...
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