ブログ １月のスタジオレッスン
2020年もあと15日。 今年は、イレギュラーな年だったなぁと。 受け止めなくてはいけないこと、心が大きく揺さぶられるコト、物事の本質を見るコト、 そんな出来事が多かったように思います。 来年も？来年は？笑顔でいきましょ♪ ※スタジオレッス...
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ブログ ヨガ、フィットネス部門で謎の１位♩
私、ホームページとは別にアメブロもやっているのですが、先日に書いたイベント告知の記事がなぜかランキング１位になってました★ なぜに？！WHY？？ よくわからないけど、アメブロでごくたまにあるこのランキング上位になる現象。 フェイスブックで何...
ブログ mizuho先生レッスン10/24→11/27
10/24(土)に予定していたMIZUHO先生によるオンラインヨガ講座ですが、中止となりました。検討してくださっていた方申し訳ありません。 こちらの講座は11/27(金)に開催しますのでぜひぜひご参加下さいませ♡ 🔸内容🔸「カラダとメンタル...
ブログ 時には力強く！それも大事。
【ハイランジ】 股関節まわりがほぐれてとっても気持ちいい。 後ろにひいた脚の太ももや足の付け根(鼠蹊部)が伸びます。そこから繋がるようにお腹と胸が心地よく伸びる。 力強い下半身と、しなやかに伸びる上半身。 血流が良くなり、カラダが巡る ...
ブログ 猫背解消。胸が穏やかに広がり気持ちも前向きに。
こんにちは。SAEです。 珍しく名乗ることから始めてみました笑 今日のオンラインレッスン朝ヨガでやったポーズのご紹介。家にあるものでできるので、日々のセルフケアにオススメです。 このポーズは胸を穏やかに広げることができるので猫背解消に繋がり...