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去年の今頃、「アウトドアの学校」に通いました。たった5回の講座だったのですが、そこでの経験は私の人生を一度変えてくれました。 時間の使い方が変わり、選ぶものを変わり、そして何より 自然の中に身を置くことの心地よさを知りました。 山登りを始め...

【ヨガと旅する　沖縄リトリート】 自然に身を委ねる・呼吸を感じる・私に還る旅 リトリートは観光が目的の【旅行】とは少し意味合いが違います。「転地療法」とも言われるリトリート。 いつもと違う環境に数日間身を置いて、日常生活、仕事、人間関係で疲...

新しい私になる！ 【春のヨガスタートキャンペーン】 4/1～5/31まで 新年度がスタートしましたね。自分の為に何かをはじめてみませんか？？ヨガを始めるきっかけは人それぞれです♩ ・健康のため ・肩凝り解消 ・運動不足解消 ・キレイな姿勢づ...