おすすめヨガポーズ

おすすめヨガポーズ

お尻を柔らかく、気持ちよくコリを和らげましょう

自覚症状があるないに関わらず、お尻が凝ってる人って意外と多いですね。 お尻の筋肉は大きい筋肉と小さい筋肉が入り組んでます。そして、多彩な動きをする場所でもあるので疲れやすい。お尻のコリが腰痛に繋がったりもします。 お尻のコリや...
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