ブログ 気持ちが不安定な日もある
人間って生きてるから、毎日同じにはならないものです。 朝目が覚めて、あっ、今日はなんだかとっても気分がいいわって思っていたって、ちょっとした出来事や人からの些細な一言で、ご機嫌な気分が一転、モヤモヤの感情に支配されるなんてことがあります。 ...
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イベント 人生を豊かにするものって何？
人生を豊かにするものって何だと思います？ お金？時間？仕事？地位や肩書き？家？ 私は人生を豊かにするものって、人との繋がりだと思ってます 先日、アウトドアの学校が主催するイベント「ヨガキャンプ＠炭焼きの杜 明ケ島キャンプ場」に参加してきまし...
ブログ 先生、お尻のたるみ減ったかも、、
毎週木曜日の午前中は、藤枝市で５０代〜７０代の方のヨガサークルを開催しています。 こちらのサークルは入会制をとっており、お月謝制で開催しています。 冬からスタートしたこのサークル。余程のことがない限り、休まずに来てくれる皆さん。 週１回ヨガ...
ブログ とっても楽しそうで良かったです。先生が♩
SAEです。 今日は1歳児の「ふれあいタイム〜親子遊びとママヨガ〜」の講師として菊川児童館さまに行ってきました。 体操先生を辞めてからは、親子さんと体を動かす機会がほとんどなくなってしましましたが、こちらの児童館だけ、親子遊びという形で親子...
ブログ スムージーは体に優しく美味しいおやつ
９月なのに、日中の暑さはまだまだ厳しいですね。 学校から帰ってくる息子は汗だくです。 そんな火照った体を美味しく冷やしてくれるスムージーを作りました。レモンが決め手な一品です。 季節のスムージー 残暑に負けない！さっぱり冷たいスイカスムージ...