産前産後ヨガ

産前産後ヨガ

マタニティ期は運動をしたほうがいい?

妊娠し、安定期に入り産婦人科の先生から少し運動してもいいですよーって言われても、何からしたらいいのかわからないことってありますよ? 運動?ウォーキング?軽いランニング?ストレッチ? ?????? 何を?なんのため...
産前産後ヨガ

ママと赤ちゃんが安心して過ごせる場

今日の藤枝市ノイコーヒーさんでの産前産後ヨガ。 リピートしてくれている方、初めて参加の方、私の体操のインストラクター時代に通ってくれてたママが3人目の子供を連れて来てれたりと♩とっても賑やかな時間となりました♡ お子さ...
産前産後ヨガ

産前産後ヨガ@ノイコーヒー 12月追加日程決まりました

おはようございます。 藤枝市の古民家カフェノイコーヒーさんで開催しています【産前産後ヨガ】ですが、12月20日(金)のレッスンがほんとーーーーにありがたい事に、告知すぐに満席となり、、 そして、これまたほんとーーーーーにありが...
産前産後ヨガ

楽しすぎて初めて会ったとは思えない♩産前産後ヨガ

先日の産前産後ヨガ@ノイコーヒー。 この日は4名の産後ママさんと3名の妊婦さんがお越しくださいました♡ 9ヶ月と7ヶ月の妊婦さん。 9ヶ月の妊婦さんは、もう幸せ全開のお腹です♡ ヨガに来て下さったことがある方、体操の先...
産前産後ヨガ

11/15(金)産前産後ヨガ@ノイコーヒー 満席となりました

こんにちは。 今日もいいお天気で気持ちがいいですね! 11月15日(金)9:00〜 産前産後ヨガ@藤枝ノイコーヒー 7名さま満席となりました。ありがとうございます。 少人数でスタートしたこちらのクラスですが、...
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