産前産後ヨガ

産前産後ヨガ

幸せは意外と近くにあるものです

今日は久しぶりのノイコーヒーさんでの産前産後ヨガでした。 早めに着いてのんびりと縁側で外を眺める。 陽射しが心地よく、風が心地よく、、日常が日常であることの幸せを感じます。 あー。幸せ。縁側で今この瞬間を楽しむ、そんな私...
オンラインヨガレッスン

産後ママの楽しいお喋りが止まらない♡

昨日の産前産後オンラインレッスン♩ 藤枝市のノイコーヒーさんで毎月開催している【産前産後ヨガ】 今月はオンラインで開催です!ママのお喋りタイムとヨガとの2部構成です。 今回のお題は、、、 【お気に入りのおもちゃ】 ...
ブログ

それぞれの時間

コロナウィルスの影響が大きくなってくごとに、メンタルも下がり気味になってしまいますね、、 私も来週からのレッスンをどうしたらいいのか、毎日毎日考えてます。 休講にする、、その選択肢だけではいけない!と思ってます。 ...
ヨガ

産前産後ヨガ 〜バレンタイン特別編〜

昨日はノイコーヒーさんでの産前産後ヨガでした。 昨日は2月14日でしたね。ということでバレンタイン企画の産前産後ヨガレッスン。 ヨガにもちょっぴり愛のエッセンスを♡ 組み込んでいきました。 硬く緊張した体より、やっぱり柔...
産前産後ヨガ

マタニティ期は運動をしたほうがいい?

妊娠し、安定期に入り産婦人科の先生から少し運動してもいいですよーって言われても、何からしたらいいのかわからないことってありますよ? 運動?ウォーキング?軽いランニング?ストレッチ? ?????? 何を?なんのため...
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