産前産後ヨガ

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それぞれの時間

コロナウィルスの影響が大きくなってくごとに、メンタルも下がり気味になってしまいますね、、 私も来週からのレッスンをどうしたらいいのか、毎日毎日考えてます。 休講にする、、その選択肢だけではいけない!と思ってます。 ...
ヨガ

産前産後ヨガ 〜バレンタイン特別編〜

昨日はノイコーヒーさんでの産前産後ヨガでした。 昨日は2月14日でしたね。ということでバレンタイン企画の産前産後ヨガレッスン。 ヨガにもちょっぴり愛のエッセンスを♡ 組み込んでいきました。 硬く緊張した体より、やっぱり柔...
産前産後ヨガ

マタニティ期は運動をしたほうがいい?

妊娠し、安定期に入り産婦人科の先生から少し運動してもいいですよーって言われても、何からしたらいいのかわからないことってありますよ? 運動?ウォーキング?軽いランニング?ストレッチ? ?????? 何を?なんのため...
産前産後ヨガ

ママと赤ちゃんが安心して過ごせる場

今日の藤枝市ノイコーヒーさんでの産前産後ヨガ。 リピートしてくれている方、初めて参加の方、私の体操のインストラクター時代に通ってくれてたママが3人目の子供を連れて来てれたりと♩とっても賑やかな時間となりました♡ お子さ...
産前産後ヨガ

産前産後ヨガ@ノイコーヒー 12月追加日程決まりました

おはようございます。 藤枝市の古民家カフェノイコーヒーさんで開催しています【産前産後ヨガ】ですが、12月20日(金)のレッスンがほんとーーーーにありがたい事に、告知すぐに満席となり、、 そして、これまたほんとーーーーーにありが...
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