産前産後ヨガ

産前産後ヨガ

産後の身体と心を軽くしましょーー

久しぶりの更新となってしまいました! 私は変わらず元気です♩ 今月からファスティングのメニューを新たに加え、インスタとFBでまずはモニター募集をしてみたのですが、なんとすぐにモニター10名の枠が埋まってしまい、今月はいつものレッスン...
産前産後ヨガ

ママの居場所ありますよ♡

産後ママは忙しい。そして、毎日に大きな変化や刺激はそうそうない。 赤ちゃんにおっぱいやミルク、離乳食をあげて、おむつ替えて、寝かしつけして、、 空いた時間で家の事して、、その繰り返し。 昨日も今日もそして明日も。 ...
ヨガ

ママがヨガしてる時は、あたしはあたしで遊んでる♡

藤枝市の古民家カフェ ノイコーヒーさんで毎月2回開催をしている産前産後ヨガ。 前回の様子。 とっても可愛い写真が撮れました!!ちょうど同じ月齢の女の子2人。お互いのことが気になります。 お互いハイハイであゆみより...
産前産後ヨガ

幸せは意外と近くにあるものです

今日は久しぶりのノイコーヒーさんでの産前産後ヨガでした。 早めに着いてのんびりと縁側で外を眺める。 陽射しが心地よく、風が心地よく、、日常が日常であることの幸せを感じます。 あー。幸せ。縁側で今この瞬間を楽しむ、そんな私...
オンラインヨガレッスン

産後ママの楽しいお喋りが止まらない♡

昨日の産前産後オンラインレッスン♩ 藤枝市のノイコーヒーさんで毎月開催している【産前産後ヨガ】 今月はオンラインで開催です!ママのお喋りタイムとヨガとの2部構成です。 今回のお題は、、、 【お気に入りのおもちゃ】 ...
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