オンラインヨガレッスン 7月のオンラインレッスン
・1日(木) 朝9:00~ 呼吸を整えてリラックス (misato) ・6日(火) 朝9:00~ 朝のリフレッシュヨガ(sae) ・9日(金) 夜19:30~ 呼吸を整えてリラックス(misato) ・13日(火) 夜19:30~ ゆったり...
ヨガ
オンラインヨガレッスン 
イベント 香りを纏う時間 〜コラボイベント〜
6/2(水)に神さまアロマとのコラボイベント SAEYOGA✖️神さまアロマ 〜香りを纏うヨガ〜 を開催しました。 アロマ調香師のミカさんさんのミニ講座。 ウンウンと、うなづいたり、知らなかったーーと驚いたり。 そして、アロマを選ぶ。 直感...
ヨガ 6月のスタジオレッスン
～島田六合クラス～ ◯6/7*14*21*(月) ▪︎やさしいヨガ9:00～9:45 ▪︎レギュラー10:15～11:45 スタジオERIKA:島田市東町20-18 ～金谷夜クラス～ ○6/4＊18金) 19:30～21:00...
オンラインヨガレッスン 6月オンライン日程
・3日(木) 朝9:00~ たっぷり動いてスッキリヨガ (misato) ・8日(火) 朝9:00~ 朝ヨガ+朝の瞑想 (sae) ・11日(金) 夜19:30~ たっぷり動いてスッキリヨガ(misato) ・15日(火) 夜19:30~ ...
ヨガ 夜ヨガをした日はぐっすり眠れる
梅雨入りしましたねーー。 思いがけずの早い梅雨入りにびっくりの私です！ 梅雨の季節は体が浮腫みやすくなります。 むくみ解消ヨガ をテーマにレッスンをしていきますのでお楽しみに♩ 【一日の疲れをリセットする】ということの重要性を日々感じる私で...