オンラインヨガレッスン 全身筋肉痛です、、、笑【体幹を鍛えるヨガ：オンライン】
今月の私のオンラインレッスン朝ヨガのテーマは【体幹を鍛えるヨガ】 土曜日の朝に開催したレッスン。 頑張りました♡ 色々な角度からのアプローチ。 ヨガレッスンで時々入れているスクワットにプラスアルファでさらに頑張ったり、プランクを２種類や...
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ヨガ 金谷夜ヨガレッスン、新会場は好評でした
先週から金谷の夜ヨガレッスンは新しい会場となりました。 なんともアットホームな場所での開催となります。 おしゃれな空間でーー♡とはなりませんが、笑 冷暖房完備、フロアは去年新しくなったばかり！ と、ヨガをするにはいい環境。 ７.８名は余裕を...
オンラインヨガレッスン オンラインでも温度を感じれます
今日は穏やかな日ですね。今日の朝はオンラインレッスンからスタートでした。 こんな穏やかな休日に、みなさんとヨガの時間を共有できることにただ幸せを感じる私でした。 朝のヨガをすると、その日を元気に効率よく過ごすことができますね＾＾ オンライン...
オンラインヨガレッスン 3月オンラインレッスン
・1日(月) 夜19:30~ 心と身体を整えるヨガ (sae) ・4日(木) 朝9:00~ 筋膜リリースヨガ (misato) ・12日(金) 夜19:30~ 筋膜リリースヨガ(misato) ・13日(土) 朝9:00~ 体幹を鍛えるヨガ...
ヨガ 3月のスタジオレッスン
🔹３月のスタジオレッスン🔹 3月から金谷の夜レッスンの会場が変更となります。 島公民館 島田市島343/1 地図↓ ご注意くださいね。 ※スタジオレッスンにお越しの際は朝検温をしてきてください。 体調に不安がある場合は無理なさらず＾＾ ～菊...