産前産後ヨガ 産後の身体と心を軽くしましょーー
久しぶりの更新となってしまいました！ 私は変わらず元気です♩ 今月からファスティングのメニューを新たに加え、インスタとFBでまずはモニター募集をしてみたのですが、なんとすぐにモニター１０名の枠が埋まってしまい、今月はいつものレッスン、ボディ...
ヨガ
産前産後ヨガ 
ヨガ 母でもなく、妻でもなく、仕事でもなく、ただの私でいられる場所
人には色々な役割があります。 私の場合でいうと、仕事中はヨガインストラクターのSAEさん。 家に帰れば、お母さん。 主人といれば、水谷さんの奥さん。子供といれば、○○ちゃんのママ。○○くんのママ。 両親といれば、鈴木さんとこの娘さん（あっ、...
オンラインヨガレッスン １月のオンライン日程
あと少しで2021年になります。 新しい年の始まりはどんな風に過ごしたいですか？ 張り切り過ぎても疲れちゃうし、でも、前を向いてワクワクしてスタートを切りたいし！ 自分と話をしながらバランスよく過ごしましょ♩ ・5日(火) 夜19:30~ ...
ヨガ 年内のレッスン情報（17・21日は太陽礼拝やります）
あっという間に12月も中盤です。今日は島田市六合のスタジオエリカでのレッスンごにご参加くださった生徒さんともにランチにいき、来年もワクワクを妄想する会を開きました。 たのしむ！！と決めて過ごすだけで、見えてくる景色が変わります♡ これホント...
オンラインヨガレッスン 旦那の原因不明の腰痛がふにおちました
みづほさんのオンライン講座の動画販売、とっても好評ですごく嬉しいです！ 小さなお子様がいると、なかなか動画をじっくりゆっくり見る、２時間という時間をつくることが難しいのも事実。 なんですが！そんな中、講座を見てくれた○えさんが感想を送ってく...