ホームページの更新がすっかり滞っている私です。
安心してください。ちゃんとレッスンしてますよーー♡
インスタ（sae.m.m で探してね)で日々の色々なんかを更新してますので、よかったらチェックしてくださいね＾＾そしてフォローしてくたら嬉しいです。
ヨガレッスンの時はもちろんヨガをします。 自分の体と向き合ったり、身体を整えたり。
固まっていた身体をゆるめてほぐすことで、滞っていたものが流れ出ます。
そして、時には頑張りポーズや長いキープで、自分の限界を感じたりします。
自分の身体を自分の意思で動かす、ということは自分の舵取りを自分でする練習になることだと思ってます。
そんな自分と向きあうヨガですが、私はグループレッスンの時にはそれ以外のこともすっごく大切にしていて、、
それは、人との繋がり。
同じ日、同じ時間にここに来た、それってすごいことだと思うんです。
きっと何か共通の思いや悩み、好きなものや興味のあるものなんかがあると思うんです。
だから、それぞれが自由に話す時間、私がホストになって話す時間をほんの少しですが取り入れてます。
ただ黙々とヨガをしたい、誰とも関わらずヨガだけをし、帰りたい。そんな人には向かない教室なのかもしれません。
島田六合のスタジオエリカでは先日も、毎週通ってくださる御仮屋のパン屋さん「ニコパン」
さんが試作を作ったから食べてねと、パンを持って来てくださいました。
焼きたてパンの美味しい香りの中でのヨガは幸せに包まれてました♡
次のレッスンの方にもどうぞって、パンをいただき、１０：１５からのレッスンの人にも美味しさと優しさをつなげてもらいました。
人は一人じゃ生きられないし、そんなさみしい人生は私はイヤ。
繋がりが笑顔を生み、色々な人の話がまたパワーを与える。辛い時には寄り添ってくれる。
そんなレッスン、そんな時間をみんなに過ごしてもらいたいなぁと、みんなの顔を見ながら日々思うのです。
