本当の私って何？
私の本当の気持ちって？
私の不調はどこから？
私って？？
わかっているようでわかってない、自分自身。
一番わかりたいと願うのにわからないのが自分自身。
私がヨガを好きになった理由の一つに、自分自身を知る作業がヨガによってできる というのがあります。
知ってるようで知らなかった、、わかったつもりになっていたんだな、私。 自分のことをちゃんと見てあげれてなかったな。
そんなことをヨガを通じて感じて、なんだか涙が出てきたこともありました。
自分自身がしている呼吸の深さも
自分自身の体の辛いところも、どこを伸ばしたら気持ちいいいのかも知ってるようで知らなかった。
隣に人がいたらその人が気になってしまう私が、隣に人がいても、ふっと自分だけの空間にいるような感覚で体を動かしていることにとてつもなく心地よさを感じ、
ただただ自分の体と会話をするように、、自分の心に寄り添うように、、、
自然とそんな感覚にヨガをしているときになって、、それがヨガを好きになった理由の一つ。
隣の人と比べない時間。
見つめるべきな自分自身。寄り添うべきは自分自身。
ヨガって聞くと敷居が高かったり、体の柔軟性が大事なのかも、と敬遠しがちだったり一歩を踏み出せなかったりする人も多いけど、私はレッスンを通じて自分自身と仲良くなる、そんなきっかけになってくれたら嬉しいなと思ってレッスンをしています。
まずは自分自身と仲良くなる
そのための時間だと思ってくださいね。
ポーズがどうの、柔軟性がどうの、はその次のステップですね♩
