水曜日の肩凝り解消ヨガはとにかく緩めました！
背中全体、首回り、、とにかく緩めました！ 呼吸が深くなる感覚や少しづつ体の緊張が解ける感覚を味わってもらいました。
終わった後、とびきりのふわっとした笑顔で、背中がすっごく楽になりました！！との感想をもらいとっても嬉しかった私です。
肩凝り解消ヨガ、ゆるめて整えるヨガは、焦らないことに重点をおきます。ゆるめることも焦らない、、
ゆっくりゆっくり、のんびりのんびり。呼吸や体の重さを感じていたら、自然と体が緩んでくれる。
緩めよう！！ではないんですね。緩んでくれる。
久々の登場、ジョニくん
車移動に耐えられるカラダを持ち合わせていなかったため、だいぶ、体のガタつき不調がみえた始めたので、ステイホームを長らく続けていたジョニくん。
先日、スタジオに初出勤しました。
肩凝り解消ヨガや緩めて整えるヨガではこれから大活躍をしてくれると思います。
体の構造を知ること。大切にしていくクラスとなってます。
身体と仲良くなっていきましょうねーーー。
水曜日の午前の
- 肩凝り解消ヨガ
- ゆるめて整えるヨガ
両レッスンは、整体の要素を取り入れています。整体を受けているのと近い感覚になってくれるようにプログラムを組んでいます♩
※来週は肩凝り解消ヨガはお休みとなります。
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SAEYOGA
ヨガスタジオ【SAEYOGA】（島田市六合駅徒歩1分）ヨガレッスンの他にも「ゆるめる整体ボディケア」「ファスティング」のメニューもあります。身体の内側から外側から、トータルであなたに寄り添います。心と体をリリースし、心身ともに心地よく美しく...
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