ブログ ９０分の中で色々な旅をする
この前ふと、こんなことを感じました。
ヨガのレッスンをしていて、、この９０分間は旅だな、と。
体の中や心の中を行ったり来たり。
行ってきますの挨拶をするように、まずは自分の体と呼吸と向きあう静かな時間。ご挨拶です。
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ブログ 
お客様の声 元気になるアイテムを一つ手に入れました
月３回のヨガと月１回のボディケアに通ってくれている方。３０代のママさんです。
いつ会っても元気いっぱい、そんな彼女。だけど、人はこっそりと悩みを抱えていたりするものです。
元気に見えても、いつも笑っていても、家に帰ったら泣いて...
ブログ 自己紹介
SAE yoga の 水谷小枝（みずたにさえ）です。
HPを作る前からアメブロを長年やっていました。その自己紹介文が前に書いたままだったので、少し付け足し。今回の自己紹介で、運動音痴な自分を初告白です（笑）
プロフィールにずら...
ブログ 自分のカラダを骨でみる
自分の体を見るときに、あなたはどうやって見ますか？
？？？？
え？？どういうこと？自分の体は自分の体でしょ！と思うよね。
鏡に映る自分の体。肉体ですね。
もちろんそれは大正解♩
それは自分の体を全体で見ている...
お客様の声 背中がバキバキ。辛い時はゆるめましょう。
1月のレッスンでよく聞く話。
背中がバキバキです。肩がヤバイです。背中が丸まってるのがわかるのにどうにもならないです。体が辛い。
年末年始でいつもと違う生活を過ごし、食生活が乱れたり、気疲れしたりしている人も多いのが事...