ヨガ 7月のレッスンスケジュール
静岡県もそろそろ梅雨入りするでしょうか？ 先週、森町にある【極楽寺】あじさい寺に行ってきました。まだ満開にはなっていなかったですが、本当にキレイなあじさいたちでした。 スケジュールの前にあじさいの写真をお裾分け＾＾ 毎年、不思議なもので、好...
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ヨガ 5/30(月) 月イチお寺ヨガ ＠林入寺
SAEYOGAお出かけレッスン【月イチお寺ヨガ】 5月は30日(月)です。 ▪︎5/30(月) 10:00～11:30 島田市祇園町：林入寺 ▪︎参加費：1,500円 ▪︎持ち物：ヨガマット・ブランケット 毎回参加した方の心を優しく癒してく...
ヨガ 夜にヨガをするとグッスリ眠れます！
私おやすみ3秒で眠れるんです＾＾ そんな方には、到底理解できないのが【睡眠】の悩み 寝つきが悪い夜中に何度も目がさめるまだ起きなくていい時間なのに目が覚め眠れない 私がヨガのインストラクターになってからよく相談されたりお話を聞く睡眠の悩みで...
産前産後ヨガ マタニティヨガはありますか？
妊娠してますがヨガできますか？ マタニティヨガを探してます。クラスはありますか？ ここのところ妊婦さんからのお問合せが増えてます♡ SAEYOGAスタジオではマタニティヨガのレギュラークラスは設けていませんが、妊婦さんがご参加いただけるクラ...
オンラインヨガレッスン オンラインレッスンのやり方 〜オンラインへ一歩踏み出そう！〜
オンラインヨガレッスン担当のミサト先生がオンラインレッスン のやり方をまとめてくれました。 オンラインレッスンは「zoom」というアプリをしようして行います。パソコンでもスマホでもzoomのアプリは一度インストールしてくださるだけで大丈夫で...