ブログ あなたの骨盤は前傾してる？後傾してる？
座り方のコツ。 椅子に座っている時、ソファに座っているときの自分の骨盤はどんな風になっているか意識したことありますか？ 姿勢良く座らなくちゃ、と思っている人がほとんどだとは思いますが、気を抜くと、、背中がまあるく、お腹もだらぁんと。あるある...
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ブログ 頑張らなくてもいいですよ。ゆっくりで大丈夫ですよ。
今日の午後は疲れがどっと出た私。理由はね、わかっているようなわかっていないような、、。 来週から、子供たちの学校再開。 この状況が後少しで終わるのかも、、と思ったら無性にその日までが待ち遠しくなり、色々な思いや感情が芽生え始めた私。 早くそ...
ブログ 出来ない事に目を向ける？出来る事に目を向ける？
スタジオでのヨガレッスンをお休みにして１ヶ月になろうとしています。 今まで普通にできていたことができなくなった２ヶ月。 私で言えば、、 スタジオでのレッスン依頼していただいていた講座お友達と会うこと好きなときに好きな人とランチに行くこと夜、...
ブログ 明日、ラジオ出演します『ママ夢ラジオ静岡』
こんにちは。 オンラインでは色々な方に会えていますが、、 生身の人に会えなくて寂しい思いをしているSAEです。 4月からパーソナリティー をさせていただくことになった ママ夢ラジオ静岡。 ひょんなきっかけでした＾＾ 人生はどこでどうなるかわ...
ブログ その座り方、骨盤歪ませる原因になってませんか？
普段どんな座り方してますか？ お家に過ごしている時はソファーですか？絨毯に座ってますか？ もしや、、寝てるーー？？笑 （私、テレビ見るときはこんなん笑） ヨガのレッスンの時ももちろんそうだけど、家にいる時間が長くなっている今、普段の座る姿勢...