オンラインヨガレッスン ゲスト講師ミサト先生【筋肉は必要です】
6/29はゲスト講師にmisato先生をオンライン上でお招きしてレッスンをしてくださいました。怪我をしないヨガ。どうして怪我をしちゃうのか、そんな話も交えながら、、筋力は必要だそうです。ヨガの練習だけでは補えない、筋力があるんですって。【柔...
オンラインヨガレッスン
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イベント 無理しないヨガ
今日も暑い日です。何もしなくても汗がでますね。今日の午前中は、「産後の体幹の作り方」講座をzoomで受講してました。産前産後の方に関わっている理学療法士の先生からの学び。難しい言葉が飛び交っていましたが、、その人の状態を知るのがまず第一に必...
イベント 6/29(月) オンラインゲスト講師企画 misato先生
先月に引き続き、misato先生をオンラインレッスンにお招きします。misato先生は幼稚園の先生を長い間していました。多分ね、子供にも保護者にも人気があったと思います。それは、私が友人だからそう思うわけではないと思う。ヨガのレッスンを受け...
イベント 芯のある女性 ゲスト講師ユリカ先生
6/20(土)、オンラインヨガにゲスト講師にyurika先生をお招きしました。むくみ解消とのテーマだったので、最初にリンパについてのミニ講座をしてくださいました！イラストも見せてくれて、とてもわかりやすい。みなさん、ふむふむとくいいい...
オンラインヨガレッスン オンラインヨガ レッスンで【三日月のポーズ】に挑戦
昨日の記事でアップした【三日月のポーズ】を早速、今日のオンラインレッスンでも取り入れていきました。スタジオレッスンが再開した今月もオンラインレッスンに参加してくれる方がいて、本当にありがたいことです。まだリアルでお会いしたことのない方も参加...