先月に引き続き、misato先生をオンラインレッスンにお招きします。
misato先生は幼稚園の先生を長い間していました。多分ね、子供にも保護者にも人気があったと思います。
それは、私が友人だからそう思うわけではないと思う。ヨガのレッスンを受けて私はそう感じるんです。
一人一人を見てます。
それは、ちゃんとできてるかな？とかそういうのはもちろんなんだけど、その方の今の状態、心境、そんなところをちゃんと見てくれている、そんな感じ。なんです♩
だから、マンツーマンでレッスンをしている感覚にふっと陥る瞬間があります。
この感覚をみなさんに味わってもらいたいなーー。
たくさんの方に受講してもらえたら嬉しいです。
misato先生からのメッセージです
6月29日(月) 19:30~21:00
「ヨガで身体を痛めない！」
ヨガと言えば、あんなポーズやこんなポーズをすること！そんなイメージですよね？
実はポーズ（アーサナ）をとることは、八つあるヨガの教えの中の一つ。
「心の作用を止滅することがヨガである」と、ヨガスートラという経典の中では言われています。ハテナがいっぱい！難しいですよね＾＾簡単に言うとヨガのゴールは心の安定。
「心の安定」を求め、ヨガをしているのに、「あのポーズをかっこよくやってみたい！」という気持ちが勝り、ポーズばかりを追いかけた結果、股関節を痛めリハビリに通った過去。忘れた頃に、またまたポーズを追いかけて変形性膝関節症になってしまった今。
これ、私のことです……
心の安定を求めているのに、身体を痛めていたら本末転倒。私のようにならないでね（なりませんね。笑）の意味も込めたテーマで、2回目のsaeyogaオンラインクラスにお邪魔させていただきます。
どこを意識すれば腰や膝、首を痛めない？等、一つずつのアーサナのポイントをお話しながら進めていきたいと思います♪
はじめましての方も、お待ちしております＾＾
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楽しみですねーー♡ワクワクしますねーー。
ご予約お待ちしています。
