ヨガ 金谷ヨガ：体幹を鍛えた後のシャバーサナは最高です
先日の金谷の夜ヨガレッスンは、体幹を感じて鍛えるヨガ。 夏までにカッコイイ体を目指す為に体幹を鍛えることに興味津々なサエさんです。 という事で、みんなを道連れ笑 ↑ ダウンドック（下向きの犬のポーズ）から片足を天井の方に持ち上げ、それから胸...
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オンラインヨガレッスン 4/24(土) オンラインゲスト講師企画「saki先生」
久しぶりにオンラインレッスンゲスト講師企画を開催します！！ この先生をオンラインレッスンのゲストに呼びたい！！と思った私は熱烈なアプローチをし、快い返事をもらうことができました♡ 嬉しくて浮足だってます♡ 春だから。いいよね＾＾ 講師は「s...
オンラインヨガレッスン オンラインヨガ、対面クラスの代替えだけではもったいない
こんにちは。今日も青空が気持ちのいい日になりましたね。 3月、バタバタと過ごしている方が多いのではないでしょうか？？ SAEYOGAオンラインレッスンを私と共に担当してくれているミサト先生。 レッスンの前後の生徒さんの写真を撮って変化を見せ...
ヨガ 新しいヨガウェアは春色
今日のオンラインレッスンは最近購入したばかりの新しいヨガウェアで♡ 春色のレギンスが可愛い！ レギンスは【リンダーワークス】のもの。 柔らかくて履いてる感じが優しくて好き。 明るい色のものを身につけてると気分も上がりますね＾＾ 普段の服は色...
オンラインヨガレッスン ４月のオンラインレッスン
４月のオンラインレッスンは久しぶりのゲスト講師企画があります♡ 詳しい内容はまたお知らせしますが、ヨガのインストラクターになりたてホヤホヤのフレッシュな先生が登場します。 ・1日(木) 朝9:00~ 呼吸を深めるヨガ (misato) ・6...