ヨガ 11月のスタジオレッスンの予定
今日もとっても綺麗な青空ですね。こんな青空の下でヨガしたら気持ちがいいだろうなぁと。 今週日曜の25日の秋空ヨガ、まだ募集中です♩ 内容としては秋の風をたっぷり肺に取り込んでもらいたいので、猫背を解消するヨガをしていきます。 ※スタジオレッ...
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オンラインヨガレッスン 11月のオンラインヨガの日程
🔸１１月のオンライン日程🔸 ・2日(月) 夜ヨガ 19:30~ ・5日(木) 朝ヨガ 9:00~(misato) ・10日(火) 朝ヨガ 9:00~ ・13日(金) 朝ヨガ 9:00~ ・13日(金) 夜ヨガ 19:30~(misato) ...
ブログ 時には力強く！それも大事。
【ハイランジ】 股関節まわりがほぐれてとっても気持ちいい。 後ろにひいた脚の太ももや足の付け根(鼠蹊部)が伸びます。そこから繋がるようにお腹と胸が心地よく伸びる。 力強い下半身と、しなやかに伸びる上半身。 血流が良くなり、カラダが巡る ...
産前産後ヨガ ママの居場所ありますよ♡
産後ママは忙しい。そして、毎日に大きな変化や刺激はそうそうない。 赤ちゃんにおっぱいやミルク、離乳食をあげて、おむつ替えて、寝かしつけして、、 空いた時間で家の事して、、その繰り返し。 昨日も今日もそして明日も。 この状況がずっと続く訳...
ヨガ 10月のスタジオレッスン
10月のスタジオレッスン 秋の風が心地良くなってきましたね。 ※スタジオレッスンにお越しの際は朝検温をしてきてください。私もしています♩ 体調に不安がある場合は無理なさらず＾＾ ～菊川昼クラス・子連れ可～ ○10/7(水) 10:00...