お待たせしました！！！ 毎回大好評のMizuho先生のオンライン講座のご案内です。
心と身体をゆるめるソマティックワーク
～ココロとカラダのつながりを感じてみよう～
《内容》
「心と身体はつながっている」 とはよく聞くけど、それって一体どういうこと？
緊張していたり、怒っていたり。 そんな時は呼吸は浅く早くなる。
反対に落ち着いていて、リラックスしている。 そんな時は呼吸は深くてゆっくり。
こんな風に心の状態が身体に影響を与えるのを感じたことがある方も多いかもしれません。
身体や感情を入り口として心に働きかける
その逆に心から身体へと働きかける
そんなソマティックという概念を知り
心と身体を楽にゆるめる方法を一緒に学んでみましょう！
11月27日(金) ９：３０〜１１：００
zoomでの受講となります。
単発：１０００円
チケット、フリーパスでも受講できます。
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