お客様の声 背中がバキバキ。辛い時はゆるめましょう。
1月のレッスンでよく聞く話。背中がバキバキです。肩がヤバイです。背中が丸まってるのがわかるのにどうにもならないです。体が辛い。年末年始でいつもと違う生活を過ごし、食生活が乱れたり、気疲れしたりしている人も多いのが事実。やっと今週から日常に感...
ヨガ
お客様の声 
産前産後ヨガ マタニティ期は運動をしたほうがいい？
妊娠し、安定期に入り産婦人科の先生から少し運動してもいいですよーって言われても、何からしたらいいのかわからないことってありますよ？運動？ウォーキング？軽いランニング？ストレッチ？？？？？？？何を？なんのために？出産をするための体力をつけるた...
ブログ 自分と仲良くなる、そんなきっかけになってくれたらいいな
本当の私って何？私の本当の気持ちって？私の不調はどこから？私って？？わかっているようでわかってない、自分自身。一番わかりたいと願うのにわからないのが自分自身。タイ ワットポーにて私がヨガを好きになった理由の一つに、自分自身を知る作業がヨガに...
産前産後ヨガ ママと赤ちゃんが安心して過ごせる場
今日の藤枝市ノイコーヒーさんでの産前産後ヨガ。リピートしてくれている方、初めて参加の方、私の体操のインストラクター時代に通ってくれてたママが３人目の子供を連れて来てれたりと♩とっても賑やかな時間となりました♡お子さんを３人見させていただけた...
ヨガ 満席となりました。１６(月)ヨガ（９０分）＠スタジオエリカ
おはようございます。１２月１６日(月)１０：１５〜からのヨガレッスンは５名さま満席となりました。ありがとうございます。キャンセル待ち受け付け中です。９：００〜９：４５の【やさしいヨガ】はまだ残席がございますので１６日がご希望の方はそちらもご...