ワンポイント情報 ヨガをはじめてからよく眠れるようになりましたzzz
睡眠で悩む方は意外と多いです。布団に入ってから1時間ぐらいは起きている、、など寝つきが悪い方、夜中に何度も目を覚ます方、、など。 私自身は布団に入るとすぐに寝る、そしてどこでも眠れてしまうタイプなので睡眠で困ったことはないので、ヨガのインス...
イベント 入会キャンペーン開催 〜5/31
🌿ヨガ・ピラティスをはじめるなら今がチャンス 5月末までの期間限定で お得にスタートできます！ ✅こんな方におすすめ ヨガ・ピラティスに興味がある 運動不足を解消したい 姿勢を整えたい リフレッシュしたい 今の自分を変えたい 疲れやすさをど...
SAE Labo 3期募集 SAE LABO「 私の人生をつくる BE MYSELF ３ヶ月プログラム」
もっと幸せに、もっと自由に、そして何よりもっと自分らしく、自分の人生をいきたい！ そう思うのはダメなこと？？？？ 今が幸せじゃない、、そんなことはない。 だけど、なんだろう、、何か物足りない。得体の知れない空虚感に襲われる時がある。私、こ...
ブログ 肌がワントーン明るくなった
ヨガやピラティスは体の健康や不調を改善するためにはじめる方が多いのですが、実は肌のトーンが明るくなる！という嬉しい副産物もあります。 というは、私がレッスンに通ってくれる方のお肌を見て気がついたことなんですね。 半年、一年ぐらい通ってくださ...
ブログ SAEYOGAリトリート開催決定
🌿 SAEYOGAリトリート プレオープンを迎える大慶寺貸別荘「観松蔵（かんしょうぞう）」さんを一足お先にお借りしてスペシャルなリトリートを開催することになりました。企画をしている段階からワクワクがとまりません♪ 忙しい毎日の中で、つい自分...