島田市にある保育園さまのご依頼で職員さま向けのヨガをさせていただきました。 いつも子供たちのために頑張る職員の皆さま。
お昼寝の時間を利用し、身体を整える時間を提供させていただきました。
お仕事内容を考えたとき、きっとこんな悩みがあるのだろうな、、、と、2本のクラス構成を考え参加したい方に参加していただくスタイルをとりました。
- リラックスヨガ
- 腰痛を和らげるヨガ
各回30分の短いレッスン。お仕事の合間のリセット時間
普段、運動をされていない方が多く「いたたた😂」の声が続出www
腕あげただけ、カラダ捻っただけ、、です。 それだけで痛い、、、。 カラダがいかに日々頑張りすぎているのかに気づいた時間になったかなと思います。 そして、時には身体を労わる時間をとることの必要性を感じてくれたかな、とも思います。
30分という本当に短い時間でしたが、
- 「楽になった！」
- 「気持ち良かった」
- 「あぐらで座りやすくなった」
- 「筋肉痛なりそう」←そんな大変な事してないですw
などなど嬉しい声をいただくことができました☺️ 本当にありがとうございます！！！
そして、「年明けにまたお願いしたい」と翌日にお声がけをいただきありがたい限りです。一生懸命に働く皆さまのカラダの健康は本当に大切だと痛感した今回の出張ヨガでした。
- 痛いところがないカラダ！！！
- 軽やかに動くカラダ！！！
これがあることで、仕事のパフォーマンスは格段にあがります！
職場の雰囲気も良くなります！
元気に楽しく、明るい職場で働きたいですものね✨ 今回行かせていただいたこちらの園は、明るくて元気な先生が多い、そして仲良しなのかな？と思う園でした☺️ 大切な子供を預けるのなら、そんな先生が多い園がいいですよね。
どうもありがとうございますまたよろしくお願いします。
※福利厚生でご利用いただける企業ヨガ、オフィスヨガ、自治体からのご依頼も承っております🧘♀️
