お知らせ マタニティヨガの件でお問合せくだった Fさまへ
【RESERVA】からのマタニティヨガのお問い合わせくださったFさま。 返信のメールを送信したいのですが、エラーで戻ってきてしまいます。 （ホストの都合で送信できません、となってしまいます） 【RESERVA】から返信が一度しかできず、Fさ...
お知らせ 
産前産後ヨガ マタニティヨガはありますか？
妊娠してますがヨガできますか？ マタニティヨガを探してます。クラスはありますか？ ここのところ妊婦さんからのお問合せが増えてます♡ SAEYOGAスタジオではマタニティヨガのレギュラークラスは設けていませんが、妊婦さんがご参加いただけるクラ...
ブログ 骨を知っているのと知らないのとどっちが良い？
骨を知る 自分のカラダの骨がどうなってるのか、、 骨を知らないでカラダを動かすより、骨を知ってカラダを動かすとどちらが良いと思いますか？ 自分の骨の構造しり、ここの骨はこの関節とつながっていて、このヨガのポーズはこの骨をこう動かすのね、、っ...
オンラインヨガレッスン オンラインレッスンのやり方 〜オンラインへ一歩踏み出そう！〜
オンラインヨガレッスン担当のミサト先生がオンラインレッスン のやり方をまとめてくれました。 オンラインレッスンは「zoom」というアプリをしようして行います。パソコンでもスマホでもzoomのアプリは一度インストールしてくださるだけで大丈夫で...
おすすめヨガポーズ 基本のポーズのご紹介
ヨガが好きになる基本のポーズのご紹介♡ 「立木のポーズ」 Tree Pose/ヴルクシャーサナ このパランスポーズはヨガといえば！っていうイメージではないでしょうか？ 大地に根をはる木をイメージしてバランスをとりましょう。 ・効果・ 姿勢を...