ヨガを日常で活かす

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自分のカラダを骨でみる

自分の体を見るときに、あなたはどうやって見ますか? ???? え??どういうこと?自分の体は自分の体でしょ!と思うよね。 鏡に映る自分の体。肉体ですね。 もちろんそれは大正解♩ それは自分の体を全体で見ていること。 私はレッスンで、自分の体...
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