準備運動

連休明けの今日はオンライン朝ヨガレッスン からスタートでした♩ ほんの少しの健康習慣、運動習慣がカラダを変える。そんな話をし、テレビでやるラジオ体操を毎日の習慣にしてるよ、とのMさんのお話から 「ラジオ体操、今からやっちゃう～～～？？」 と...