贅沢な時間

この前ふと、こんなことを感じました。ヨガのレッスンをしていて、、この９０分間は旅だな、と。体の中や心の中を行ったり来たり。行ってきますの挨拶をするように、まずは自分の体と呼吸と向きあう静かな時間。ご挨拶です。そしてゆっくりと歩き出す。体をほ...