幼稚園ママに届けるヨガ時間

イベント

10月30日、島田市の五和幼稚園にて幼稚園ママのためのママヨガ講座」を提供させていただきました。

画像は五和幼稚園ホームページよりお借りしました

我が子たちも通った大好きなこの幼稚園。園舎に入ると本当に心が落ち着きます。色々な思い出が蘇る。 あの頃の先生や、あの頃の子供がそこで遊んでいるような感覚に。

園を卒園してからもこうして大好きな場所に足を運べることに幸せを感じます。

園に通う親子さん。子供にとって園が生活の大半を占めるように、母親にとっても園で起こる出来事や園での人間関係が大半を占めるんではないでしょうか?

子供が中学生と小学生の高学年となった今、いつの時期が一番大変だったのかな?と振り返った時に私がこの時期!と思うのは、

上の子が幼稚園、下の子が入園前の時期。

その時期が私にとっては心身共に辛く大変だったなーと思い出しました。今となれば、あんなに可愛い時期の子どのたちを大変と思うなんて?!と信じられないぐらいですが、当時は余裕のかけらもなく、ただただ大変で涙を流す日もあったぐらいです。

初めてのことだらけで不安だったんでしょうね。私も子供も。

悩む幼稚園ママともたくさん出会ってきました。

ママ友との距離感、子供同士の関係性、子供の発達のこと、夫婦のこと、自分の仕事のこと、悩むタネはその辺にいくらでも転がっています。

色々な感情が湧き上がったり、、

そんな時にちょっとでもいいから自分を大切にする時間をとることをママ自身が心がけてほしいなと思うのです。

人のために費やす時間も大切。

だけどね!それと同じぐらい自分のための時間も大切なんです。自分のために時間を割くのが苦手なママは自分のための時間を過ごす練習をしてくださいね、とそんな話を交えながら【講座&ヨガ】をしていきました。

肩こり、腰痛持ちの方が8割以上でしたね。

背中をたっぷり動かしたり、呼吸を深く感じてもらいました。

・ゆっくりな動きなのに、体の奥から暑くなりました!

・普段の呼吸が浅いことに気がつきました。

・座りかた気をつけます。

そんな感想をいただきました。

いただいた感想がとても嬉しかったです。

ママ、自分を癒してあげてね!!それは悪いことではないんだよ!!!

SAEさんにヨガをやってもらいたいと声をかけてくだった役員のMさん。お声かけ本当に本当にありがとうございました。

私自身も幸せで有意義な時間を過ごすことができました。

幼稚園、保育園、支援センターからのご依頼も承ります。

SAE yoga
体のメンテナンスは心のうるおいにもつながります。心と体をリリースし、心身ともに心地よく美しくすることで、毎日の暮らしが自由に楽しくうごきはじめます。ヨガが楽しく身近なものになるように、ボディケアでほっと体がゆるむように、SAEでは素敵なプログラムをご用意しております。

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