もういいと思うよ。自分の人生を生きても

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あなたは今幸せですか?満たされていますか?

幸せの定義は人それぞれだと思います。

あなたの幸せは何?どんなとき?

仕事で感じる幸せ、家庭や家族で感じる幸せ、1人の人間として感じる幸せ、今の自分の環境を

あなたは、あぁ幸せ♡と感じることができてますか?

もしもね、なんか私、幸せじゃない、、、と感じるなら

何か、心にぽっかりと穴が空いているような感覚があるなら

少し立ち止まって考えてみて。

今のその現状は自分で選んでますか?自分の心で選択していますか?

そんなことを考えてみて。

誰もが幸せになる環境にあり、誰もが不幸せになる環境にもある、と私は思っています。

選ぶこと、選択し決断することができます

自分の人生に責任を持ち、自分で選択することで自分の人生を主体的に生きることができますね。

誰のせいでもない、誰が言ったからでもない、今のこの現実は私が選んだ結果。

そう、幸せであろうと、幸せを感じることができなかろうと。

だからね、

もしも、私は自分で選んでいたかな?と不安に思うなら!この先の未来は自分で選んで欲しい。 

自分の人生を選ぶ勇気を持って欲しい。

私はヨガをやりだして、どんどん感情がシンプルになってきました。

やりたいのか、やりたくないのか、嬉しいのか、嬉しくないのか、

どう見られているのかとか、こうあるべきだ、という人からの判断基準ではなく、自分の心の声基準。

色々なものが削ぎ落とされていく感覚。

ヨガは嫌でも自分と向きあうことができる。弱い自分も緊張で凝り固まる自分も。

そして、自分をちょっと高く見積もっていた時だって、、、

タイでの一コマ。足全然上がんないじゃん!って笑 後ろの人はちゃんとあげてるのにーー! まっいいね、人とは比べません笑

どんな自分を客観的に見れるようになる練習が必要。どんな自分も、ウンウンそうだそうだって、少し離れて見る練習が必要、、

立春が過ぎた今、あれっ?向こうに何か見えるかも?見えそうな気がする?って

一歩を踏み出したら、何かが変わる気がなぜかするの!って心の奥底で感じてる人もいますよね。

もういいと思うよ。自分の人生を生きても。 誰のためでもない自分の道を進んでもいいと思うよ。

責任を持って自分を好きになろう!!! 

今ここにある、自分の体を大切にすることから始めましょう♩

体をコントロールすることがメンタルをコントロールすることに繋がります

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