9/23 秋分の日
「林入寺 月イチお寺ヨガ」は、はじめての夜の開催となりました。
祭日ということもあり、夕刻からのスタートに。
夕方のお寺の雰囲気、とても良かったです！！！！！ 昼間とも違う、夜とも違う、一瞬しか感じられない色ですね。
この日に夜のお寺ヨガを開催することは、前から決めていた訳ではなく、お寺さんとポンポンって本当にスムーズに話が進んだんですね。この日がもともと決まっていたかのような感覚。そういう時って、なんでこの日だったのか気になるもので、、、笑
「秋分の日」というものを初めてちゃんと調べてみました。
昼と夜の長さが等しくなる日
そう書かれていました。昼と夜のバランスがとれた日なんだなぁって。
バランス、、、
- 昼と夜のバランス
- 隂と陽のバランス
- 自律神経のバランス
- ホルモンバランス
- 静と動のバランス
ざっとあげてみましたが、まだまだ色々なバランスがありますね。
今、ヨガの呼吸の勉強を私自身がしていますが、そこでも「バランス」というキーワードがよく出てきます。
バランスは崩れるもの。不安定なものだと思ってます。バランスを崩すことが悪いのではなく、バランスが崩れた時にどう思うのか、どうやってまた戻ってくるのか、、がとーーーっても大切だと思うのです。
バランスを崩さないことだけにフォーカスすると、時にとても苦しくなってしまう。
もう一つ力をぬいて、、緊張を解いて、、ゆらゆら揺れるように、揺れることすらもおおらかに楽しめるように、、、
そんなことにフォーカスをしながらヨガ時間を過ごしてもらいました。
雨の中、定員を超える18名さまのご参加。本当にありがとうございました。
ヨガの後に、おはぎと銀杏を振る舞ってくださった林入寺さん、ありがとうございました。
