産前産後ヨガ マタニティヨガはありますか？
妊娠してますがヨガできますか？ マタニティヨガを探してます。クラスはありますか？ ここのところ妊婦さんからのお問合せが増えてます♡ SAEYOGAスタジオではマタニティヨガのレギュラークラスは設けていませんが、妊婦さんがご参加いただけるクラ...
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産前産後ヨガ 
ブログ 骨を知っているのと知らないのとどっちが良い？
骨を知る 自分のカラダの骨がどうなってるのか、、 骨を知らないでカラダを動かすより、骨を知ってカラダを動かすとどちらが良いと思いますか？ 自分の骨の構造しり、ここの骨はこの関節とつながっていて、このヨガのポーズはこの骨をこう動かすのね、、っ...
オンラインヨガレッスン オンラインレッスンのやり方 〜オンラインへ一歩踏み出そう！〜
オンラインヨガレッスン担当のミサト先生がオンラインレッスン のやり方をまとめてくれました。 オンラインレッスンは「zoom」というアプリをしようして行います。パソコンでもスマホでもzoomのアプリは一度インストールしてくださるだけで大丈夫で...
おすすめヨガポーズ 基本のポーズのご紹介
ヨガが好きになる基本のポーズのご紹介♡ 「立木のポーズ」 Tree Pose/ヴルクシャーサナ このパランスポーズはヨガといえば！っていうイメージではないでしょうか？ 大地に根をはる木をイメージしてバランスをとりましょう。 ・効果・ 姿勢を...
イベント SAEYOGA×神さまアロマ 〜香を纏うヨガ〜
毎回大好評を頂いている神さまアロマとのコラボイベントの開催のお知らせです✨ 今回は初の土曜日午後の開催です♡ 平日はお仕事で参加できなかった方、是非是非この機会にいらしてください☺️ 新年度がスタートした4月🍀 自分自身、ご家族、新しい生活...