ヨガ 夜ヨガをした日はぐっすり眠れる
梅雨入りしましたねーー。 思いがけずの早い梅雨入りにびっくりの私です！ 梅雨の季節は体が浮腫みやすくなります。 むくみ解消ヨガ をテーマにレッスンをしていきますのでお楽しみに♩ 【一日の疲れをリセットする】ということの重要性を日々感じる私で...
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イベント 満席 6/2 【SAEYOGA✖️神さまアロマ】
金曜日にお知らせした、6/2(水)の【SAEYOGA✖️神さまアロマ】は満席となりました。ありがとうございます！！！ 思いがけずの早い満席。 私も、神さまアロマのチームも嬉しくて嬉しくて♡ 感動です。 行きたいなぁと検討してくれていた方がま...
ブログ SAEYOGA✖️神さまアロマ ＠掛川
とっても素敵なコラボ企画が生まれました！！ ヨガとアロマ ヨガとアロマってとっても仲良しだと思っていて、、私のレッスンでも時々アロマスプレーを最後にシュッシュと降ったりしてます。（レッスンで使用しているのは島田のアロマ、銀の山さんの物です♡...
産前産後ヨガ ママヨガ中は、お子様同士の交流も生まれてる♡
ゴールデンウィークいかがお過ごしですか？？？ 4月30日に開催した産前産後ヨガの様子です。 産後のママのリフレッシュの時間。ママが自分と向き合う時間、自分に戻れる時間を届けたい。そんな想いでこちらのレッスンは開催しています。 お仕事復帰が迫...
ブログ ねじりのポーズ
【ねじりのポーズ】 アルダ・マッツェンドラ・アーサナ 効果 自律神経を整える 内臓の活性化 デトックス 自律神経を整える 内臓の活性化 デトックス 身体をひねる前に背骨を伸ばすのがポイント。 どれだけひねるかではなくて、背骨の骨と骨にちゃ...