ワンポイント情報 腰をゆるめてほぐすヨガ
今週のオンラインレッスンのテーマは、腰の重だるさや、はり、ツッパリを感じるときにお勧めの「腰をゆるめてほぐすヨガ」 でした。腰が辛いって時は、背中やお尻の筋肉が緊張してる場合が多々あります。腰痛の原因は姿勢や運動不足、運動過多、いろい...
2020-05
ワンポイント情報 
ヨガ 6月よりスタジオレッスン 再開します
\\ 6月の予定をお知らせします//スタジオでのレッスンを再開します。私自身の体調（検温）、スタジオの換気、消毒には引き続き気をつけ、密な状況にならないように、どのクラスも定員を４名さまとさせていただきます。４、5月と好評を頂いていたオン...
パーソナルコース ボディケアゆるめる整体・パーソナルヨガ再開
今週からボディケアゆるめる整体とプライベートヨガレッスンを再開してます。マンツーマンということで、消毒・換気に注意をしながらこちらのメニューは一足先に再開。久しぶりに対面で会える幸せを噛み締めています。オンラインレッスン で顔を合わせている...
ブログ 6月からのレッスンについて考えています
少しづつ日常の生活に戻りつつある今。何が普通だったのか、ちょっとわからなくなっている私もいます。何が普通だったのか、、そんなことを考えていた週末。6月からのレッスンについてどうして行こうかと考えています。さぁ、6月から今まで通りに♩ そんな...
ブログ 欲しいもの、探しているもは、結局のところ自分の内側にあるんだよね
雨の土曜日。いかがお過ごしですか？私の住んでる静岡県は、緊急事態宣言も解除され街に少しづつ人が戻ってきています。車で走っていたら、飲食店の駐車場にはたくさんの車が。色々なお店にも車がたくさん停まってました。普通に戻れるのかな？と。戻ったのか...