おすすめヨガポーズ 基本のポーズのご紹介
ヨガが好きになる基本のポーズのご紹介♡ 「立木のポーズ」 Tree Pose/ヴルクシャーサナ このパランスポーズはヨガといえば！っていうイメージではないでしょうか？ 大地に根をはる木をイメージしてバランスをとりましょう。 ・効果・ 姿勢を...
おすすめヨガポーズ 
イベント SAEYOGA×神さまアロマ 〜香を纏うヨガ〜
毎回大好評を頂いている神さまアロマとのコラボイベントの開催のお知らせです✨ 今回は初の土曜日午後の開催です♡ 平日はお仕事で参加できなかった方、是非是非この機会にいらしてください☺️ 新年度がスタートした4月🍀 自分自身、ご家族、新しい生活...
お客様の声 土曜にヨガに行けるから一週間頑張れました
土曜日のクラスがスタートしました。 「土曜日のレッスン、本当にありがとうございます！この日があるから、土曜にヨガに行けるから、だから一週間頑張れました♡」 と、先日の土曜レッスンに参加してくれた方がレッスンの始まる前にそうお話してくれて、、...
オンラインヨガレッスン オンラインヨガレッスン料金が変わります
スタジオに行く時間はなかなか取れないけど、、ヨガをしたい、、そんな方、オンラインレッスンはいかがでしょうか？ ５月からオンラインヨガレッスンについてお知らせ 5月から新料金になります ・１回チケット：1,300円 ・４回チケット：4,000...
おすすめヨガポーズ 足の付け根を伸ばすと、老廃物が流れやすくなる！
水曜夜の「デドックスヨガ」は足の付け根を伸ばしていきます。足の付け根（ビキニラインのあたり）のことを「鼠蹊部(ソケイブ)」と言います。 鼠蹊部の下には動脈・静脈・リンパ管・神経が走ってます。 ここが硬くなったり、座った姿勢で長くいて上半身の...