産前産後ヨガ マタニティ期は運動をしたほうがいい？
妊娠し、安定期に入り産婦人科の先生から少し運動してもいいですよーって言われても、何からしたらいいのかわからないことってありますよ？運動？ウォーキング？軽いランニング？ストレッチ？？？？？？？何を？なんのために？出産をするための体力をつけるた...
産前産後ヨガ 
パーソナルコース マインド 〜ココロを整えて“ほんとの私”を見つける
３ヶ月コース／６ヶ月コース／深掘りコース
整体とヨガを組み合わせて、その時その時のあなたに必要なものでレッスンを組みたてていきます。
お客様の声 ヨガレッスンの感想をブログに綴ってくれました
こんばんは。今日からレッスンがスタートしました♩今日はマンツーマンのレッスンとなったので、お話がメインに笑タイ旅行で感じたことを 熱弁（笑）同じように個人事業主として仕事をしているはるみさん。いつも刺激をもらっています。刺激をもらえるのと同...
ブログ 自分と仲良くなる、そんなきっかけになってくれたらいいな
本当の私って何？私の本当の気持ちって？私の不調はどこから？私って？？わかっているようでわかってない、自分自身。一番わかりたいと願うのにわからないのが自分自身。タイ ワットポーにて私がヨガを好きになった理由の一つに、自分自身を知る作業がヨガに...
ブログ 2020 笑顔でいることが増える年になる
明けましておめでとうございます。２０２０年、スタートしましたね。すっかり遊んでいる間にもう５日になっていました！皆さんはどんなお正月を過ごされましたか？私はというと、年末年始をタイで過ごしてきました。ずっとずっと夢見ていた家族でのタイ旅行。...