シニア体操

今日は藤枝市の広幡公民館さまのご依頼のシニア講座。年間で活動しているシニア講座の中の一つにヨガを入れてくれました。「ヨガ」と聞いて、私には出来ないからと今日の講座を欠席された方もいました。そうなんですね、痛いとこがあったり、普段体を動かして...