ヨガ初心者

イベント

ヨガをしたことのない方限定クラス

アート・プラット/大井川~ぼくらのまちじゅう文化祭~ SAEYOGA も参加させて頂きます。SAEYOGA スタジオで開催するプログラムは 🔰はじめてのヨガ🔰 ・2/26(土) 10:00...
ワンポイント情報

腰をゆるめてほぐすヨガ

今週のオンラインレッスンのテーマは、腰の重だるさや、はり、ツッパリを感じるときにお勧めの「腰をゆるめてほぐすヨガ」 でした。 腰が辛いって時は、背中やお尻の筋肉が緊張してる場合が多々あります。 腰痛の原因...
ヨガ

朝ヨガ→やさしいヨガ に名称が変わりました

島田市六合のスタジオエリカで開催中のヨガクラスは2パターンあります。 9:00〜9:45(45分間)のショートクラス 10:15〜11:45(90分間)レギュラークラス 9:00からのクラスは今まで「朝ヨガ」となっていま...
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