ヨガ 夜のヨガはリラックス。内臓から元気になりましょう おはようございます。昨日は金谷の夜のヨガレッスン でした。（島田市金谷の夜ヨガは毎月隔週木曜日に開催してます）夜のレッスンは昼間お仕事をしている方の参加が多いです。忙しい毎日の中でヨガの時間、自分の時間を確保するというのはなかなか大変だと思... 2020.10.30 ヨガ
ブログ 猫背解消。胸が穏やかに広がり気持ちも前向きに。 こんにちは。SAEです。珍しく名乗ることから始めてみました笑今日のオンラインレッスン朝ヨガでやったポーズのご紹介。家にあるものでできるので、日々のセルフケアにオススメです。このポーズは胸を穏やかに広げることができるので猫背解消に繋がります。... 2020.09.30 ブログワンポイント情報
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