おはようございます。
台風の爪痕が残る映像を見ると胸が苦しくなります。
私の住んでいるところは幸いにも被害はなく次の日からは日常を取り戻していますが、当たり前の日常が、突然なくなる、、そんな風に過ごしている方のことを思うと、祈ることしかできず、自分の与えられた毎日を丁寧に過ごしていかなくては、と思うことしかできない自分がいます。
台風直撃の日から不安とそわそわした感じで身体が緊張し、いつもと違う感覚を感じています。
お腹の緊張もあります。
ヨガの練習をする気分にもあまりならず、、そんな週末を過ごし今日も迎えています。
今日のクラスは、無理しないことにしました。無理に頑張らない！をテーマに緊張を緩めて、自分を思う。自分の鼓動や呼吸を丁寧に感じるクラス内容にしていきます。
