お盆休みいかがお過ごしですか？
８月のオンラインゲスト講師企画は、先月大好評だったホリスティックナースセラピストMizuhoさんの講座を開催します♩♩
今回はヨガの時間はなく講座をメインに開催します。（講座の中で多少、カラダを動かすことがあるかもしれません）
- 息がしずらい、、
- 呼吸がうまくできない、、
- 不安になると過呼吸気味になる、、
そんな悩みや不安を抱えている方は以外と多いです。
私はヨガと出会う前までは【呼吸】について考えたこともなかったです。そして、息をしてない瞬間（知らず知らずに息を止めてる）が多いことに気がついたのもヨガをやり出してから。
毎秒、毎分、毎日するものだから♡
効率よく、そしてより良いものに♡
今回はテーマを悩んで悩んだMizuhoさんがピン！！！ときた講座テーマになっているそうですよ。めちゃめちゃ楽しみです！
8/29(土) ９：３０～
講座テーマ【楽で自然な呼吸～穏やかで効率的な呼吸法を学ぶ～】
土曜日ですので、お子様がそばにいての参加でも構いません。講座中は参加者さん側の音が聞こえない設定にさせていただきます。
参加費：１０００円 / SAEYOGAオンラインチケット・月プリーパスも使用できます。
