スッキリしないお天気が続く9月ですね💦 シルバーウィークをあっという間に過ぎ去り10月がすぐそこに迫って来ているという現状、、、
早くないですが？9月！！！！！ スタッフミーティングでもヨガレッスンでも9月早くないですか？の話が出ますが、全員口を揃えておっしゃいます！！！
9月、早すぎる！！！！！
と、、、笑
晴れている日も少なく、気圧が大荒れのようで、体のだるさや疲れがぬけない感覚、頭がスッキリしない感覚を抱えている方がとても多い。かくいう私もちょっぴりしんどい時もあります涙
そんな時は、無理しなくていい。だけど、体をただただダラダラと休めるより効率的に休めるほうがいいです。その効率的というのは、やはり巡りをよくすること！
滞ることが疲れや不調を引き起こしているので、まずが巡らせる！！！ 大事ですからね。
そんなこんなで、こちらの動画を共有します＾＾
私、SAEが毎月1回出演しているFM島田さんのラジオ「昼ドキ！聴かにゃ〜RADIO 〜SAEYOGAワンポイントレッスン〜」のコーナー。9月はなんと！始めてのスタジオから電話中継！！！！でした。
同時にインスタLive も配信し、ヨガのワンポイントレッスンの箇所を切り抜き動画にしました。動画は２倍速なのでやり方を覚えたらゆっくりバージョンでやってみてください
