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ヨガやピラティスは体の健康や不調を改善するためにはじめる方が多いのですが、実は肌のトーンが明るくなる！という嬉しい副産物もあります。というは、私がレッスンに通ってくれる方のお肌を見て気がついたことなんですね。半年、一年ぐらい通ってくださる方...

🌿 SAEYOGAリトリートプレオープンを迎える大慶寺貸別荘「観松蔵（かんしょうぞう）」さんを一足お先にお借りしてスペシャルなリトリートを開催することになりました。企画をしている段階からワクワクがとまりません♪忙しい毎日の中で、つい自分のこ...

自分以外の大切なものがたくさんあるのが女性だと思ってます。　男性ももちろん自分以外に大切なものはあるとは思いますが、女性はやっぱり人のために、の気持ちがとても大きい。子供のために、ご主人のために、家族のために、、そこは基本で、それプラス、お...

新しいインストラクターのご紹介🌸4月から仲間入りするなぎさん出会いはまだスタジオがオープンする前。6年前ぐらいかな？「スタジオエリカ」をお借りして毎週月曜日の午前にレッスンをしていたときに、当時妊婦さんだったなぎさんが参加してくれたのが出会...