ブログ 冷え対策のブログ記事をカフェライフマガジンさんにアップしました
太陽の有難さが身に染みます！！！ 日差しが強いとだいぶ暑いですが、その暑さの中にもちょっぴり秋の風を感じた今日。 夏の終わりはほんのり淋しさがこみあげますね。 さてさて、ホントは暑さがピークの時にこの記事は仕上げたかった、、、涙 そんなブ...
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オンラインヨガレッスン 🔸9月のオンラインヨガ日程🔸
・2日(木) 朝9:00~ 骨盤ヨガ (misato) ・7日(火) 夜19:30~ 月礼拝(sae) ・10日(金) 夜19:30~ 筋膜リリースヨガmisato) ・17日(金) 夜19:30~ リラックスヨガ (misato) ・22...
ヨガ 🔹９月のスタジオレッスン🔹
※スタジオレッスンにお越しの際は朝検温をしてきてください。 体調に不安がある場合は無理なさらず＾＾ -----レギュラーレッスン----- ～島田六合クラス～ ◯9/6*13(月) ▪︎やさしいヨガ9:00～9:45 ▪︎レギュラー10...
ファスティング ファスティング（断食）２日目に入りました♡
こんにちは。今日は久しぶりの青い空とともに目覚めることができてとっても嬉しい私です。 晴れるって本当に素晴らしい！！ 雨続きだったからこそ、わかります。 さて、ファスティング（断食）が今日で２日目となりました。 断食といっても、飲まず食わず...
ファスティング メニュー考案してくれた管理栄養士のえみさんのお手製ランチ
雨が続いてますねーー。 洗濯がね、、。乾きませんね（涙） さてさて、先週の美味しい話。 管理栄養士のやまもとえみさんのお家にランチに行ってきました♩ この日のメニューは↓↓ 米粉パン野菜スープ唐揚げフライドポテトキッシュ酢キャベツきゅうりの...