イベント SAEYOGA✖️布ナプちくちく会
すっぴん自然派育児の岡村歩ちゃんとの初のコラボ企画です♡ 布ナプキンに興味ある方どのくらいいるでしょうか？ 私が布ナプキンを使うようになってから８年ぐらい。かな？？ （記憶はやっぱりあいまいです笑） 最初はドキドキした布ナプキンですが、その...
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ヨガ 夜のヨガはリラックス。内臓から元気になりましょう
おはようございます。 昨日は金谷の夜のヨガレッスン でした。（島田市金谷の夜ヨガは毎月隔週木曜日に開催してます） 夜のレッスンは昼間お仕事をしている方の参加が多いです。忙しい毎日の中でヨガの時間、自分の時間を確保するというのはなかなか大変だ...
オンラインヨガレッスン オンラインヨガのいいところ♡
【オンラインヨガ】のいいところを生徒さんがシェアしてくれました。 画面を通じてヨガができる、深まる、繋がり持てる、そんなことを感じているzoomでもオンラインヨガレッスン。 画面越しに生徒さんの登場を待っています スタジオの対面レッスンには...
イベント 青空✖️ヨガ＝最高の気分
本日のイベント、ナチュラルライフマーケットは本当に最高のお天気の中無事、開催されました！！！ 風もなく、雲もなく、澄み渡る青空。あーー、生きてるだけで最高じゃん、って思わせてくれるような日。 青空✖️ヨガ＝最高の気分 です！！！！ 難しいこ...
おすすめヨガポーズ お尻を柔らかく、気持ちよくコリを和らげましょう
自覚症状があるないに関わらず、お尻が凝ってる人って意外と多いですね。 お尻の筋肉は大きい筋肉と小さい筋肉が入り組んでます。そして、多彩な動きをする場所でもあるので疲れやすい。お尻のコリが腰痛に繋がったりもします。 お尻のコリや緊張で骨盤が左...