ヨガ 子連れの人も、子連れでない人も一緒に過ごす９０分
昨日の菊川シェアショップそらまめクラスの様子です。こちらのクラスはお子さま連れ可能のクラスとなっています。（お子さま連れ可ではないクラスは島田市六合にありますよ＾＾ 大人な雰囲気で集中したい方はそちらがおすすめ） お子さま連れではない方...
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ヨガ 
ヨガ 本日のクラステーマは緊張を緩める
おはようございます。 台風の爪痕が残る映像を見ると胸が苦しくなります。 私の住んでいるところは幸いにも被害はなく次の日からは日常を取り戻していますが、当たり前の日常が、突然なくなる、、そんな風に過ごしている方のことを思うと、祈ることしかでき...
産前産後ヨガ ママと赤ちゃんが同じ空間でそれぞれの時間を過ごす
毎月１回、藤枝市の古民家カフェneu coffee さんにて【マタニティ＆産後ヨガ】を開催しています。 10/11 の様子 ヨガはもちろんだけど、産後のママや出産を控えているママの集える場、交流ができる場でを作りたいと思ってこちらのクラスは...
イベント 無理なく動く、そこから始めるとできちゃうこともある
今日は藤枝市の広幡公民館さまのご依頼のシニア講座。 年間で活動しているシニア講座の中の一つにヨガを入れてくれました。 「ヨガ」と聞いて、私には出来ないからと今日の講座を欠席された方もいました。 そうなんですね、痛いとこがあったり、普段体を動...
イベント 人生を豊かにするものって何？
人生を豊かにするものって何だと思います？ お金？時間？仕事？地位や肩書き？家？ 私は人生を豊かにするものって、人との繋がりだと思ってます 先日、アウトドアの学校が主催するイベント「ヨガキャンプ＠炭焼きの杜 明ケ島キャンプ場」に参加してきまし...